ずっとやりたいと思い続けてきたが、
ずっとやらなかったコトのひとつ。
ホントに体力がない。
身体も硬い。
おまけに2021年に肺の病を患い、
呼吸がうまくできないというか何というか。← 深い呼吸ができない
その前から呼吸は怪しかったが、
ちょっとの階段や坂、もうムリ。
息苦しさで、身体が拒否反応をおこす。
少し大袈裟ではありますが、ちょっとパニックのような感じになる。
以前はよく山散歩していたが、
呼吸と体力に自信がなくなり避けるようになった。
そしてますます体力が低下するという悪循環。笑
とは言え、アタクシまだ50過ぎ。
この先何があるかなんて知りませんが、
間違いなく言えることは「今が一番若い」ってこと。
まだまだこれから。
やりたい事や、行きたいとこ沢山ある。
身体が資本。
これまた少しずつですが、毎日鍛えていきたい。
しかしこのスクワット、キツすぎるわ。
膝を悪くしないように、YouTube観ながらやってみた。
もう膝がガクガクで、すごい筋肉痛に襲われそう。
ホントに筋力って大事だわ。
がんばって続けてみよ。
あ、朝のラジオ体操は続いてる。笑
