先日のお話。
まだ1週間ですが、何とか続いてる。
次の日は時間が経つにつれて、筋肉痛が増してきたような感じ。
「筋肉痛だから今日は止めた方がいいんじゃね」と勝手に思ったり。
それでもどうなるのか確かめたかったのでやってみた。
もちろんキツい。
10回3セットですが、途中回数を飛ばしたり。笑
何でもいいのでやってみた。
↑ 自分に甘く笑
そしてやり切った。
ズルしてる？
あぁ、いいのいいの。
別に自分でやってることだし、自分が納得すればそれでいい。
いまだにまだキツいけど、
これは続けていきたいと思ってます。
もう少ししたら増やしていこうかとも考えてる。
家の階段が前より楽になった気がする。
↑ 家の階段って笑
なんか最近思うのは、
「決めつけないで何でもやってみる」ってスゴい大事だなと。
特に今のこの時代、
知りたかったら簡単に色んなこと調べられる。
そしてその情報を鵜呑みにして、すぐに分かった気になる。
実際自分がやった気になって、はいおしまい。
そんなこと自分でやってみなきゃ分かんないのに。
感じ方や考え方は人それぞれ違う。
それを味わうために生きてるのではなかったか？
そこに気付いてからは、
少しずつだけど「自分でやってみる」ようにしてる。
いつもそうだけど、この『少しずつ』ってのが大切で、
絶対ムリしないしがんばらないのが基本。笑
小さいことからゆるゆると。
